Ya..Berpuasa Satu Kelebihan..
Alhamdulillah, Ramadhan datang lagi dan membuka peluang kepada seluruh kaum Muslimin dan Muslimat untuk menunaikan kewajipan berpuasa pada bulan yg mulia dan penuh keberkatan ini. Semoga Ramadhan kali ini mendidik jiwa diri untuk menjadi insan yang tinggi martabatnya di sisi Allah SWT. Kelebihan & keagungan bulan Ramadhan dengan adanya malam Lailatul Qadar yang dirahsiakan, sehingga mendapatkan keampunan dan pahala serta darjat dan darjah tertinggi bagi orang yang berjaya mendapatkan malam Lailatul Qadar dengan dipenuhi amal ibadah & bertaqwa kepada Allah, di samping solat2 sunat, tasbih, berzikir dan sebagainya…
Di sini saya ingin berkongsi beberapa fakta yang telah saya dapati daripada beberapa buku tentang kelebihan dan keajaiban puasa dari perspektif kesihatan :
- Awet muda
- Mengurangkan berat badan
- Mendapatkan tubuh badan yang menarik
- Meningkatkan kecerdasan mental
- Kesihatan tubuh badan
- Menurunkan tekanan darah
- Mengurangkan ketegangan
- Menurunkan kadar kolestrol
- Meningkatkan tenaga batin
- Mengurangkan stress
- Tidur lebih nyenyak
- Memberikan kesempatan kepada tubuh untuk menyembuhkan penyakit
- Mengurangkan kebergantungan kepada ubat
Maka, benarlah sabda Nabi SAW :
“Berpuasalah kamu agar kamu menjadi sihat”
Dan, lagi satu, pada setiap hari lebih 6 juta penduduk Amerika berpuasa untuk pelbagai tujuan.
Malah Imam Syafie terkenal dengan kepintaran dan kekuatan hafazan. Pada ketika umur 15 tahun lagi, beliau sudah bertaraf ulama’ besar dan layak member fatwa. Rahsianya, Imam Syafie mengamalkan puasa-puasa sunat untuk menjadi hebat! Suatu hari beliau menceritakan, sudah 16 tahun beliau tidak pernah kenyang. Dan sebenarnya lapar menajamkan fikiran sebaliknya kenyang akan menumpulkan fikiran.
Jadi….jangan beralasan anda tidak mampu menjalankan ibadah puasa dengan sempurna. Jangan anggap puasa menurunkan kualiti dan produktiviti sebaliknya menjadikan insan yang produktif dan cemerlang!
